Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Ayak tabanını topuk kemiğinden parmağa kadar uzanan plantar fasyanın, ayağın yük taşıma ve basma işlevinde kritik bir bağ dokusu olduğu vurgulanıyor. Tekrarlayan mekanik zorlanmalar sonucunda bu dokuda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem gelişebilir. Uzun süreli çekme kuvvetlerinin, zaman içinde kalkaneal spur yani “topuk dikeni” oluşumuna da yol açabileceği ifade ediliyor.

Her topuk ağrısı plantar fasiit değildir. Sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit yakınmaları varsa romatolojik hastalıklar da araştırılmalıdır. Yanma ve uyuşma şikayetleri sinir sıkışması veya bel kaynaklı sorunları gösterebilir. Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak‑topuk hastalıkları da ayırıcı tanıda değerlendirilmelidir.

Tedavi yaklaşımında yalnızca ağrılı bölgeye odaklanmak yerine ayağın genel yapısı ve yük dağılımı incelenmelidir. Ayak arkının yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasiyal gerginlik, blokajlar, yürüme‑basma özellikleri ve geçmiş ameliyatlar tedavi planında birlikte ele alınmalıdır. Kişiye özel tedavi planı ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi ve fasiyal gevşetme gibi yöntemleri içerir. İleri seçenekler arasında ESWT şok dalga tedavisi, lazer, fasiyal hidrodiseksiyon, nöral terapi, proloterapi, PRP ve gerekirse kök hücre ile eksozom uygulamaları bulunur.